Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Что тебе даст курс?
Эффективный путь к крепкому и рельефному прессу в кратчайшие сроки — только самые эффективные упражнения для проработки мышц брюшного прессаЦельный результат
Рельефный пресс — мечта многих девушек. Эта мечта уже доступна тебе сегодня, стоит сделать только первый шаг ей...
Aноним
Тема
пресс
софия кисилева
спорт
тренировки
упражнения на пресс
фитнес
экспресс-пресс
Что вы получите?
100% результат, если будете выполнять всё, как говорит Голтис
Плоский живот, Рельефные Кубики
ЗА 6 недель — средний результат участников
10 мин , Средняя длительность тренировки
Что Вас ждет?
Супер эффективные упражнения на пресс от Голтиса! Вы сможете проработать мышцы живота...
Организатор
Тема
академия голтиса
голтис
голтис академия
идеальный пресс
плоский живот
пресс
тренировки на пресс
упражнения на пресс
экспресс пресс
Создай идеальное тело, упругие мышцы, сексуальные ягодицы с помощью правильных тренировок и сбалансированного питания
Марафон подойдет:
тем, у кого есть лишние кг, проблемные зоны , рыхлость , дряблость , целлюлит , выпирающий животик и висячие бока , кто хочет восстановить фигуру после родов...
Организатор
Тема
100_sv
вторая ступень
марафон август. стройное тело
маринакорпан
меню пп
оксисайз марафон
осанка
построй себя
пресс
сбрось лишнее
стройное тело
ягодицы
Пакет ВИП:
БЛОК 1. ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ ЛИЧНО С М.КОРПАН
(В закрытой вип группе в телеграм. Записи эфиров сохраняются на весь период доступа
к марафону)
- Эфир 1: Проработка техники дыхания по системе 2/4 PRO, отработка ошибок
- Эфир 2: Проверка дыхания у участников марафона в прямом эфире (выборочно)...
Aноним
Тема
брэнди энглер
комбо марафон
маринакорпан
мужчины на моей кушетке
спорт
стройное лето
стройное лето с мариной корпан
тело
Качание пресса в висе? 100 скручиваний? Подъемы на наклонной скамье? Планки по 3-5 минут? А может это работа с хулахупом перед телевизором? Или пресс надо намазать горячим скрабом с перцем, завернуться в пленку и терпеливо ждать, пока выйдут шлаки и токсины?
Вынуждена вас разочаровать! Ничто из...
Организатор
Тема
виктория боровская
плоский живот
пресс
создание плоского животика
экспресс-марафон
ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС 2.0 🤩
Стартовал набор в наш новый марафон по прокачке пресса.
Тебя ждут огненные 🔥 комбинированные тренировки, включающие подходы и суперсеты.
То, что нужно для похудения и прорисовки рельефа!
МЫ ПРОВЕДЕМ ВМЕСТЕ ТРИ НЕДЕЛИ
В PDF-гайде тебя ждёт информация о...
Эти книги - для тех, кто хочет одним выстрелом убить трех зайцев: лишний вес, хроническую усталость и каждодневный стресс, которые беспокоят чуть ли не каждого городского жителя. Полная методика правильной перенастройки организма проверена на собственном опыте сотрудниками издательства. В...
Организатор
Тема
как убрать живот
маринакорпан
осанка
походка
сергей салтыков
снижение веса и настройка организма
стройная фигура
суставная гимнастика
теряй вес с легкостью
Избавьтесь от дискомфорта в пояснице, проработав всю нижнюю часть тела. В рамках курса мы:
вернём мягкость и функциональность стопам;
восстановим подвижность в тазобедренных суставах;
укрепим пресс и нижнюю часть спины.
Волшебного упражнения от боли в пояснице не существует.
Необходимо работать...
Организатор
Тема
pilates-flow
автор светлана грин
боль в пояснице
здоровая спина
пресс
11 апреля в воскресенье, в 12.00 по Москве пройдёт первый экспресс курс по зефиру для начинающих.
Я постаралась подобрать для вас простые в приготовлении но очень интересные рецепты зефира. Рецепты настолько вкусные и беспроигрышные, что продавать их можно начинать сразу после МК Судите сами:
⠀...
Автор: Владимир Амфитеатров
Описание: Так что такое Удача? Это такое синхроничное стечение обстоятельств, когда во времени и пространстве соприкасаются случайные процессы, усиливающие состояние благоприятствования некоему осознанно начатому делу.
Удачу можно "подманить" - создавая модули...
Aноним
Тема
владимир амфитеатров
вторая ступень
магия удачи
маринакорпан
оксисайз марафон
эзотерика
К лету нужно начать готовится загодя
Экспресс курс «Ягодицы и пресс»
Будем выполнять только функциональные упражнения, движения, которые вы встретите в обычной жизни и при этом приобретёте красивые формы
Тренировки будут с собственным весом, и при этом мышцы, все равно будут гореть
Обязательная...
Aноним
Тема
антихолка
борьба с жиром
дробышева
исследуй себя
комплекс упражнений
красивое тело
лицевые практики
лицо
ольга дробышева
подбородок
похудение
пресс
программа тренировок
снижение веса
стройная фигура
экспресс курсы
ягодицы
МарафонЧек "Сочный пресс"
Это цикл топовых видео тренировок на пресс, по одной тренировке в день на всю неделю.
Плоский, упругий, рельефный животик.
Вот, что ожидает тебя после тренировок из этого МарафонЧека.
Организатор
Тема
nata_lienet
марафон
пресс
сочный пресс
тренировки
упражнения
упражнения на пресс
упругий живот
МАРАФОН "MONEY COME 2.0"
26 октября -1 ноября
Деньги приходите!
Деньги приходите!
Деньги приходите!
Уникальный денежный марафон с Мариной Кульпиной CF!
Вы готовы к тотальному получению?
На марафоне вы получите простые прагматичные инструменты для создания денег в вашей жизни!
Что будет на...
Организатор
Тема
money come 2.0
money come 2.0 (марина кульпина)
автор марина кульпина
деньги приходите
Качаете пресс, а сантиметры в талии добавляются?
Хотите тонкую талию, но при этом кубики на прессе?
Тогда эта программа для Вас!
Программа - конструктор в которой я собрала для вас упражнения и питание для достижения красивого животика - плоского и рельефного, без расширения талии!!!
В ней мы...
О чем практикум:
1. Оптимальный рацион для снижения воспалений в ЖКТ.
2. Работаем с кислотностью желудка для сохранения мышц и костей + комплекс добавок на первое время.3. Какие физнагрузки застрахуют от переломов.
4. Как гигиена сна защитит от срывов и зажоров + комплекс добавок на первое...
Организатор
Тема
humberto.2.0
автор полина гончарова
марафон
новогодний экспресс
новогодний экспресс к мечте
от четырëх возрастных напастей
четыре инструмента
эзотерика
Свитер связан единым полотном по кругу сверху вниз. Покрой свободный.
Размеры: 42/46; 48/52
Вам потребуется: пряжа Astra Air (50% альпака, 22% мериносовая шерсть, 26% нейлон) 50 грамм/145 метров. Или аналоги
На размер 42/46 (на обхват груди до 93 см) 7 мотков
На размер 48/52 (на обхват груди...
Организатор
Тема
вторая ступень
вязание
елена кузьмина
маринакорпан
оксисайз марафон
свитер косы
свитер спицами
Омоложение лица
30 упражнений против морщинок на лице
Новая силовая программа для мгновенной подтяжки обвислости кожи (американская методика)
Расслабляющий массаж! Устраняет морщины практически мгновенно
Лимфодренажный массаж! Устраняет обвисания и отеки
Пластический массаж! Обеспечивает общую...
Авторская программа для идеального пресса от Анастасии Завистовской! Идеальный пресс это не только красиво, но также необходимо для вашего здоровья. Программа подходит и мужчинам и женщинам в равной степени. Тренировки из программы Идеальный пресс за 15 минут помогут вам укрепить мышцы живота...
Организатор
Тема
анастасия завистовская
пресс
пресс за 15 минут
фитнес